Você já pensou em seguir uma alimentação baseada exclusivamente em alimentos de origem animal? A dieta carnívora vem ganhando destaque entre pessoas que buscam mais saciedade, praticidade e até melhora em quadros inflamatórios. No programa Pecuária e Prosa, a nutricionista Letícia Moreira explicou como é a rotina de quem segue essa abordagem alimentar.
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O que é a dieta carnívora?
A dieta carnívora clássica inclui carne vermelha, aves, porco, peixes, ovos e laticínios como iogurte, queijos e manteiga. É comum a prática de jejum intermitente entre os adeptos, mas quem opta por fazer três refeições ao dia tem um cardápio variado e nutritivo.
